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La
Via del Loto
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Rilassamento
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| Da tempo i ritmi di vita ci impongono un continuo correre per qualunque
cosa. Alla domanda "Come va?" molto spesso la risposta è "non vedo l'ora di rilassarmi" proprio perché ci rendiamo conto di questa necessità ma quasi sempre non troviamo il tempo per farlo e quando lo troviamo non sappiamo come sfruttarlo al meglio. Ormai è risaputo che un periodo prolungato di stress riduce le difese immunitarie e porta inevitabilmente all'insorgere di malessere, disagio e malattie. Il corso, oltre ad essere un'opportunità per dedicare un po' di tempo a noi stessi, insegna piccole e semplici tecniche di rilassamento e come metterle in pratica anche in situazioni che ci sembrerebbe impensabile farlo: ufficio, metropolitana, in mezzo al traffico... Tramite il corso impariamo a conoscere meglio il nostro corpo e risulta essere propedeutico per tutte le discipline orientali. |
